Mémoire - Concentration

Nutrition cérébrale pour la mémoire et la concentration.

Notre cerveau est primordial à tout le fonctionnement de notre corps et de nos fonctions cognitives, il doit donc être correctement nourri pour être au maximum de ses capacités, notamment avec la prise d’âge ou les périodes où il est fortement sollicité (études, examens, défis intellectuels ou professionnels, …).

Certains acides gras, comme le DHA (acide docosahexaénoïque) lui sont indispensables en ce sens qu'ils constituent le principal lipide des tissus de notre cerveau. On dénote pourtant qu’ils sont de plus en plus rares dans nos assiettes ou apportés de façon insuffisante pour couvrir l’ensemble de nos besoins. Il est impératif également d’apporter à notre cerveau des antioxydants, qui combattent le vieillissement prématuré de nos cellules. On les retrouve dans certaines plantes aux vertus vasodilatatrices, qui aident à améliorer la circulation sanguine et la microcirculation, notamment du cerveau. Ces plantes aux composés complémentaires et bénéfiques à notre cerveau sont indiquées pour soutenir les fonctions cérébrales et cognitives et stimuler la mémoire et la concentration.

Enfin, nous pouvons manquer d’iode, un oligo-élément absolument essentiel au fonctionnement normal de notre thyroïde, siège du fonctionnement de tout notre organisme, dont le système nerveux. Une mauvaise assimilation de l'iode ou un déficit met en danger le fonctionnement normal de notre cerveau. En effet, pour fonctionner correctement, notre thyroïde a besoin d’iode issu de notre alimentation (poissons, fruits de mer, sel iodé, …). En cas de manque, on sait aujourd’hui que l’on peut être sujet à la déprime ou encore aux pertes de mémoire.

Djform a sélectionné une liste de produits aux vertus vasodilatatrices pour la microcirculation du cerveau ou aux bienfaits reconnus pour nos fonctions cognitives :

• ➟ Une sélection de plantes riches en antioxydants et qui aident par ailleurs à maintenir une circulation et microcirculation sanguines normales nécessaires à une bonne activité cérébrale et cognitive : Ginkgo biloba Fort, Bacopa Fort.
• ➟ Des acides gras essentiels contenant du DHA pour nourrir notre cerveau et maintenir nos fonctions cérébrales et cognitives : Oméga 3 et Huile de foie de morue.