Fatigue mentale et physique

Bien qu’on associe souvent la fatigue au plan physique, elle est parfois couplée à une fatigue mentale. La fatigue physique peut résulter d’un surmenage ou un stress important ou être elle-même la cause de la fatigue mentale. Les minéraux essentiels comme le magnésium au cœur de l’énergie produite par notre organisme, ou les plantes adaptogènes qui aident notre corps à résister au stress, sont alors les alliés idéaux de ces périodes de fatigue. Ils doivent être pris en cure d’au moins 3 mois pour une efficacité optimale.

➟ Le complexe Energie, une combinaison de plantes adaptogènes pour lutter contre le stress, combattre la fatigue, et soutrenir les performances mentales et physiques.

➟ Le Magnésium Fort, Mag G Fort ou Mag 4 Fort, un minéral indispensable au bien-être nerveux et psychologique. Il intervient dans la production d’énergie de notre corps et est particulièrement conseillé pour réduire la fatigue.

➟ Le Schisandra Fort procure de l’énergie en période de stress et de fatigue prolongés, alliée idéale de notre forme physique et de notre équilibre émotionnel et nerveux.

➟ La Vitamine B9 est recommandée en cas de fatigue, contre les carences et chez les femmes enceintes. Elle participe notamment au bien-être psychologique et aux défenses immunitaires.

➟ La Vitamine B12 est recommandée en cas de fatigue et contre les carences et participe notamment au bien-être cardiovasculaire et aux défenses immunitaires.

➟ Les Vitamines B participent aux processus biologiques de la production d'énergie et contribuent à la réduction de la fatigue. Elles contribuent également au fonctionnement normal de notre système nerveux et au maintien de fonctions psychologiques normales (mémoire, raisonnement, etc).