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Le magnĂ©sium est prĂ©sent Ă lâintĂ©rieur de toutes nos cellules et intervient dans plus de 300 rĂ©actions enzymatiques, le rendant indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Plus de la moitiĂ© est concentrĂ©e dans notre tissu osseux.
Il joue un rĂŽle :
Il nâexiste pas de consensus mĂ©dical sur les moyens de vĂ©rifier une carence en magnĂ©sium chez lâHomme. Cependant, et bien quâil nâexiste pas dâĂ©tudes rĂ©centes confirmant les taux de carence en magnĂ©sium de la population française, ils Ă©taient estimĂ©s Ă prĂšs de 70% de la population entre le dĂ©but des annĂ©es 1990 et 2000. Elle resterait lâune des principales carences dans nos sociĂ©tĂ©s.
En effet, de nombreux facteurs liés à nos modes et hygiÚne de vie ont une influence trÚs importante sur nos besoins en magnésium :
On reconnaĂźt une carence en magnĂ©sium Ă une baisse dâĂ©nergie, une fatigue rĂ©currente, une sensibilitĂ© au stress ou une baisse de moral. Nos fonctions cĂ©rĂ©brales, nos systĂšmes nerveux et musculaire peuvent en ĂȘtre affectĂ©s. Des problĂšmes au niveau de nos tissus conjonctifs sont frĂ©quents (peau, os, cartilages, tendons, ligaments, ...).
Il existe diffĂ©rentes formes de magnĂ©sium et toutes nâont pas le mĂȘme niveau dâassimilation et les mĂȘmes effets. Certains magnĂ©siums ont notamment lâinconvĂ©nient dâĂȘtre laxatifs.
Lâabsorption du magnĂ©sium est difficile. En effet, notre organisme utilise diffĂ©rents moyens pour assimiler le magnĂ©sium que nous ingĂ©rons : Absorption active : le magnĂ©sium est transportĂ© Ă travers les membranes des cellules de la partie terminale de l'intestin grĂȘle par des transporteurs spĂ©cifiques. Absorption passive : le magnĂ©sium traverse entre les cellules de la paroi intestinale tout le long de lâintestin grĂȘle, un processus influencĂ© par sa concentration dans l'intestin.
Alterner et varier les sources de magnĂ©sium les plus assimilables permet de mettre Ă profit les diffĂ©rents canaux dâabsorption du magnĂ©sium : diffĂ©rentes formes de magnĂ©sium sont absorbĂ©es par diffĂ©rents canaux. La variation peut aider Ă maximiser l'absorption globale. Certaines formes peuvent ĂȘtre mieux tolĂ©rĂ©es ou plus efficaces selon les individus. La combinaison de diffĂ©rentes formes aide donc Ă Ă©viter la saturation d'un seul canal d'absorption.
Djform propose 2 formes de magnésium, les plus assimilables et avec la meilleure tolérance digestive possible :
Le choix ne se fait pas sur la qualitĂ©, qui est identique pour tous les magnĂ©siums proposĂ©s, les plus biodisponibles du marchĂ©, mais sur lâopportunitĂ©. Nous proposons diffĂ©rentes sources afin dâoffrir la possibilitĂ© de varier les sources de magnĂ©siums qualitatifs.
Nous recommandons de faire des cures réguliÚres de chacun de ces magnésiums pour une absorption optimale à long terme.
Nous conseillons de commencer par une cure de Magnésium Fort pendant 1 mois à raison de 4 gélules par jour en 2 prises puis d'alterner chaque mois avec le Mag 4 Fort :
Magnésium Fort (1 mois) => Mag 4 Fort (1 mois) => Magnésium Fort (1 mois) => etc
LâEFSA liste 10 allĂ©gations de santĂ© autorisĂ©es concernant le magnĂ©sium*. Il contribue :
Par ailleurs, lâEFSA autorise les allĂ©gations de santĂ© suivantes pour la vitamine B6* :
Le MagnĂ©sium Fort Djform est sous forme bisglycinate, une forme organique du magnĂ©sium particuliĂšrement biodisponible, donc trĂšs facilement assimilable par l'organisme. En effet, le magnĂ©sium bisglycinate est une forme dite âchĂ©latĂ©eâ de magnĂ©sium dans laquelle la molĂ©cule de magnĂ©sium est couplĂ©e avec de la glycine, un acide aminĂ© aidant Ă son assimilation. De plus, la forme organique permet de l'assimiler quel que soit le niveau d'aciditĂ© de notre estomac, notamment chez les personnes ĂągĂ©es. Le niveau d'aciditĂ© de notre estomac baissant avec l'Ăąge, la forme bisglycinate est une bonne solution pour l'assimilation des minĂ©raux.
Les vitamines B6 et D, les graisses insaturĂ©es, la taurine (un acide aminĂ©) sont rĂ©putĂ©es augmenter lâabsorption du magnĂ©sium. Câest pourquoi nous avons aussi associĂ© de la vitamine B6 et un acide aminĂ©, la taurine Ă notre magnĂ©sium, des co-facteurs qui permettent dâoptimiser son assimilation.
Nous avons choisi la vitamine B6 sous sa forme métaboliquement active de Pyridoxal 5-Phosphate, plutÎt que la forme classique inactive de pyridoxine HCl proposée dans la plupart des compléments. La forme active est la plus efficace puisqu'elle ne nécessite pas de conversion par l'organisme. Avec sa grande biodisponibilité, elle est facilement absorbée par l'organisme pour y jouer son rÎle de co-facteur du magnésium.




La âgĂ©lule vĂ©gĂ©tale HPMCâ nâa de vĂ©gĂ©tal que le nom ! DerriĂšre une façade marketing, la gĂ©lule vĂ©gĂ©tale en HPMC contient en fait des rĂ©sidus de produits chimiques. Pour toujours vous proposer des produits les plus qualitatifs possibles, DJFORM utilise les gĂ©lules en pullulan, convenant aux rĂ©gimes vĂ©gĂ©tariens, vĂ©gĂ©taliens et vĂ©gan. En lieu et place d'une cellulose de bois non digeste pour la gĂ©lule vĂ©gĂ©tale de type HPMC, les gĂ©lules en pullulan sont des produits alimentaires, un amidon de tapioca que notre corps est capable de digĂ©rer.
Pour bien fonctionner, notre organisme a besoin d'un apport suffisant en nutriments. IdĂ©alement, les apports en nutriments essentiels Ă notre santĂ© (vitamines, antioxydants, acides aminĂ©s, oligo-Ă©lĂ©ments, minĂ©raux, acides gras, ...) devraient ĂȘtre disponibles grĂące Ă une alimentation Ă©quilibrĂ©e et diversifiĂ©e. Mais est-ce toujours possible ?
Nos sociĂ©tĂ©s ont adoptĂ© ces derniĂšres dĂ©cennies de nouveaux modes de production (utilisation de pesticides, cueillette des fruits avant maturation, sĂ©lection de variĂ©tĂ©s de fruits et de lĂ©gumes plus rĂ©sistantes et plus productives, mais dĂ©ficientes en nutriments essentiels, etc) et des modes de vie et de consommation diffĂ©rents (gĂ©nĂ©ralisation de lâalimentation ultra transformĂ©e et industrielle oxydante dans les rayons de supermarchĂ©). Câest ainsi que la quantitĂ© et la qualitĂ© de ces nutriments essentiels sâest largement appauvrie dans notre alimentation actuelle, de mĂȘme que leur diversitĂ©.
Aujourd'hui, atteindre une alimentation équilibrée pour éviter les carences et les insuffisances en micro-nutriments essentiels à notre santé est devenu difficile.
Chaque individu dispose dâune assimilation des nutriments qui lui est propre et ses besoins en nutriments essentiels peuvent ĂȘtre multipliĂ©s, notamment du fait :
Pour répondre aux carences de plus en plus généralisées en nutriments essentiels, la supplémentation demeure aujourd'hui une réponse efficace de secours et de transition vers une alimentation plus diversifiée, plus équilibrée, plus naturelle et de meilleure qualité nutritionnelle.
Magnésium bisglycinate à 20% (375 mg), Gélule végétale (Pullulan - T1*), Taurine (15 mg), Vitamine B6 (Pyridoxal-5-Phosphate - 0,4 mg).
Pour savoir comment bien lire l'étiquette d'un complément alimentaire, cliquez ici ...
| Apports nutritionnels | 1 gélule | 4 gélules (DJR*) |
|---|---|---|
| Magnésium | 75 mg | 300 mg |
| Taurine | 15 mg | 60 mg |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | 1,6 mg |
* DJR = Dose JournaliÚre Recommandée
Ne contient aucun allergĂšne ni OGM (selon la directive 2003/89/CE).
Ce complément alimentaire a été fabriqué selon les normes BPF par un laboratoire agréé. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication qui sont en vigueur dans l'industrie pharmaceutique de toute l'Europe.
Ce complĂ©ment alimentaire est garanti non irradiĂ©, de mĂȘme que chacun des ingrĂ©dients qui le composent.
Prendre 1 gĂ©lule de MagnĂ©sium Fort au dĂ©but des 3 repas ou 2 gĂ©lules matin et soir ou 2 gĂ©lules midi et soir, avec un verre dâeau, pendant 3-6 mois. A renouveler.
Il est conseillé de prendre le magnésium à distance des produits laitiers autres que le beurre (2h minimum).
Ne pas dépasser la dose journaliÚre recommandée.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à une hygiÚne de vie saine. En cas de traitement médical, veuillez prendre conseil auprÚs de votre médecin ou thérapeute. Tenir hors de portée des enfants.
Les résultats sont susceptibles de varier d'un individu à l'autre.
Ă conserver dans un endroit sec et frais, Ă l'abri de la lumiĂšre.
Je prenais une ou deux gĂ©lules avant de m'endormir et c'est efficace mais je ne supporte plus d'avaler des gĂ©lules. Pourriez-vous le faire sous forme de poudre, mĂȘme si le goĂ»t n'est pas trĂšs agrĂ©able ? Et cela d'autant plus que vos gĂ©lules ne s'ouvrent pas, je dois utiliser un couteau.
Bonjour Cécile,
Il y a longtemps on a en effet vendu certains produits sous forme de poudre, mais cela n'a pas du tout marché, car en effet dur à avaler certaines plantes coté goût.