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367,5 mg de bacosides par dose journalière (soit 6 gélules).
La bacopa, ou brahmi en sanscrit, est une plante herbacée rampante qui pousse dans les zones aquatiques humides et marécageuses. Elle se trouve en abondance dans les pays asiatiques, notamment l’Inde. Elle est l’une des plantes phares de la médecine traditionnelle indienne connue sous le nom d’Ayurveda, qui vise à l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle y est traditionnellement utilisée pour améliorer les facultés cognitives, la mémoire et la concentration, soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable, traiter la neurasthénie, la dépression, l’anxiété, les troubles neurologiques, les convulsions.
Elle tire ses vertus notamment de sa forte concentration en bacosides, antioxydants et régulateurs des neurotransmetteurs, et en flavonoïdes, de puissants antioxydants.
Dernièrement, la recherche s’est intéressée à son action antioxydante qui aurait des effets bénéfiques en cas d’inflammation chronique associée au vieillissement et maladies chroniques ainsi que des effets neuro-protecteurs en cas d’affection chronique neurodégénérative. Selon une étude parue en mars 2020, la bacopa permettrait de limiter l'inflammation dans les différentes zones du cerveau.
La Bacopa monnieri est listée dans les allégations de santé en attente d’approbation par l’EFSA pour les allégations suivantes :
Extrait sec de Bacopa (Bacopa monnieri - feuille - 245 mg), Gélule gastro-résistante, Anti-agglomérant : carbonate de magnésium.
Ne contient aucun allergène ni OGM (selon la directive 2003/89/CE).
Ce complément alimentaire a été fabriqué selon les normes BPF par un laboratoire agréé. Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication qui sont en vigueur dans l'industrie pharmaceutique de toute l'Europe.
Ce complément alimentaire est garanti non irradié, de même que chacun des ingrédients qui le composent.
Prendre 1 à 2 gélules au début des 3 repas ou 2 à 3 gélules aux 2 repas principaux, avec un verre d’eau, pendant 3 mois. A renouveler.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à une hygiène de vie saine. En cas de traitement médical, veuillez prendre conseil auprès de votre médecin ou thérapeute. Tenir hors de portée des enfants.
Les résultats sont susceptibles de varier d'un individu à l'autre.
À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
Cette plante n’est pas recommandée chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les patients souffrant d’hyperthyroïdie, un dérèglement de la glande thyroïde.
Je n’arrive pas à avaler les gélules et il est difficile d’ouvrir certaines d’entre elles pour n’ingérer que la poudre. Que me suggérez-vous ?
Pour ouvrir une gélule, il ne faut pas hésiter à pincer les 2 extrémités de la gélule (qui vont alors s'écraser un peu) afin d'avoir une bonne prise pour séparer les 2 moitiés de la gélule. Vous pouvez également faire ramollir la gélule dans la bouche ou la faire fondre dans l'eau (laisser tremper dans un peu d’eau pendant un bon quart d’heure).