200 mg de magnésium et 443 mg de potassium par dose journalière (soit 6 gélules).
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Le magnésium citrate et le potassium citrate sont des formes de minéraux associées à des ions citrate, qui agissent comme des tampons naturels contre l'acidité tissulaire. Ces formes sont particulièrement bien absorbées par l'organisme et participent à la régulation de l'équilibre acido-basique. Attention à ne pas confondre l’acidité tissulaire et l’acidité gastrique : il s’agit de deux phénomènes différents, car l’acidité gastrique correspond à l’acide de l’estomac impliqué dans la digestion, tandis que l’acidité tissulaire renvoie à l’équilibre acido-basique de l’organisme. Le complexe Citrates Équilibre n’agit pas sur l’acidité de l’estomac et n’est donc pas destiné à réduire l’acidité gastrique.
Le déséquilibre acido-basique, lorsqu'il est chronique, oblige en effet l'organisme à puiser dans ses réserves minérales (os, muscles) pour neutraliser l'excès d'acidité tissulaire, ce qui peut entraîner fatigue chronique, crampes musculaires, déminéralisation osseuse (et dentaire) et inflammation de bas grade. Les citrates alcalins (magnésium, potassium) permettent de compenser cette charge acide en apportant des minéraux tampons directement utilisables par l'organisme, soulageant ainsi les systèmes de régulation (reins, os) et restaurant l'équilibre du terrain.
Le magnésium joue un rôle clé dans plus de 300 réactions enzymatiques de l'organisme. Il contribue par ailleurs au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue.
Le potassium est un électrolyte essentiel qui intervient dans la régulation de la pression artérielle, le fonctionnement nerveux et musculaire, ainsi que dans l'équilibre hydrique et acido-basique. Une carence en potassium peut entraîner fatigue, crampes musculaires mais également troubles du rythme cardiaque.
La supplémentation en citrates de magnésium et de potassium est particulièrement recommandée chez les personnes souffrant d'acidose métabolique latente, de fatigue chronique, de troubles digestifs ou suivant une alimentation trop riche en protéines animales et/ou très pauvre en végétaux. Ces régimes augmentent les besoins en magnésium et potassium en raison de l'effet diurétique de la cétose et de la charge acide des protéines animales.
L'alimentation moderne, souvent riche en aliments acidifiants (sucre, céréales raffinées, produits transformés) et pauvre en aliments alcalinisants (légumes) ainsi que les régimes à base de viande, peuvent déséquilibrer le terrain acido-basique de l'organisme. Notre Citrates Equilibre est un complexe alcalinisant pour préserver l'équilibre du terrain :
De façon générale, nous recommandons ce complexe sous forme de citrates assurant une absorption optimale et une bonne tolérance digestive pour :
Djform a choisi des gélules en pullulan pour ce complément. Calcium Fort convient aux régimes végétariens, végétaliens et végan. Les gélules végétales en pullulan sont obtenues par fermentation naturelle du tapioca.



La “gélule végétale HPMC” n’a de végétal que le nom ! Derrière une façade marketing, la gélule végétale en HPMC contient en fait des résidus de produits chimiques. Pour toujours vous proposer des produits les plus qualitatifs possibles, DJFORM utilise les gélules en pullulan, convenant aux régimes végétariens, végétaliens et végan. En lieu et place d'une cellulose de bois non digeste pour la gélule végétale de type HPMC, les gélules en pullulan sont des produits alimentaires, un amidon de tapioca que notre corps est capable de digérer.